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釋然
 
 有位女居士找自在法師開示。

自訴多年前年輕青春年華,風華正茂時,嫁給了年長十歲的丈夫。當時丈夫有多偉大,她有多崇拜他。婚後多年,他變了,沒有偉大了,反正沒有任何吸引力了。
問法師這是怎麼了,是不是婚姻真的是愛情的墳墓嗎?
 
法師說:請跟我來。
法師把女居士帶到一座高山前,問:此山如何?
女居士說:偉岸,高大,挺拔,秀美至極。
法師說,跟我上山吧。
一路上山無語。走著走著,女居士累了,乏了,路也不好走,諸多抱怨。
到了山頭,法師問:你剛才看到的山呢?
女居士說:這個山不好,都是碎石路,樹也沒長好。不過,遠遠看去,對面的山更美啊。
法師笑了笑,說:
戀愛時,就是遠看高山,眼中滿是崇拜。
結婚了,就是上山,你看到的都是普通細節。
到了山頂,你眼中也只是看到另外一座山而已。
山沒有變。是你的心變了。
你的心變了,眼神就變了。
沒有了崇拜,山就不再偉岸。
你抱怨越多,傷害就越多。

你為什麼能在山頂看到其他的高山?
是因為你腳下踩的山提升了你的眼光而已。

你應該感恩。而不是抱怨~~~

女居士釋然~

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日行一善把愛傳出去! 

 母熊含淚殺子並自殺……人性在哪裡?

  

 

人類在野外下陷阱捉熊,熊落入陷阱,導致熊掌或四肢撕裂。熊被捉到後,要被人類殘害近二十五年,熊痛得掏肚自殺。但人類魔高一丈,給熊穿上防止自殺的鐵衣,使熊無法移動分毫,連自殺也不能。...

熊肚子被人類挖一個洞,插入鐵管到膽,每天活取膽汁數次,鮮血淋漓,劇痛無比,熊痛苦的吼聲像打雷,可是穿了鐵衣,無法動彈。(節省成本,沒有麻藥)有隻母熊痛苦不堪,在人類要對她孩子小熊開腸破肚之際,搬開鐵籠子,把自己的孩子小熊撕碎——不願意讓小熊受一輩子的地獄之苦。受朋友之託,替他管理幾天熊莊,那是位於**市西北部山腳下一所隱蔽的別墅,也是朋友養熊的莊園。

是夜,五更時分,我在小樓裡展轉難寐。山風不斷送入一陣陣恐怖的叫聲,像一聲聲悲泣,既痛苦又絕望。恰在此時,我彷佛聽到門上有輕輕的動靜,咯吱,咯吱,同時還伴著粗重的呼吸。我猛一翻身坐了起來,隨手拉開了燈:誰?沒有任何回答,沉寂得煞是怕人。我伸手抓起一把掃帚,輕輕走到門邊,猛地拉開了房門。哈,門外蜷縮著一隻小熊,它胖胖的身軀蜷作一團,毛烘烘的鬢髮柔軟地蓬鬆著。它怯怯地望著我,發出近乎諂媚的喏喏叫聲,熊熊,來,來啊,我張開手,小熊搖搖擺擺地爬到我面前,小掌搭在我身上,用那溫暖的舌頭舔著我的手,柔軟極了。突然,一陣喧嘩聲從外面傳來,小熊眼神一怔,敏捷地鑽到了床下面。很快,傳來敲門聲,我拉開門問道:什麼事啊?”“熊房剛跑了隻小熊,沒來打擾先生吧?”“哦,有啊,在這呢。我指著小熊躲藏的地方。他們俯下身,一把就抓住了它,粗暴地從裡面用力地往外拖著,他們把四隻熊腿對足綁定,用一隻粗長的棍子穿起來抬走了。小熊在離開房門時,那仰著的頭顱彎過來無助地望了我一眼,那是企求可憐目光。

天亮後,帶班的老張說領我去熊房看看。來到一個有幾千平方米的高大建築裡,裡面很空曠,平放著六個籠子,每個籠子裡都有一隻萎靡的黑熊。奇怪的是它們身上都箍著一個明晃晃的像兜肚的東西。老張告訴我,這是取膽汁用的,現在的熊膽汁價格是每克300元。他帶我來到第一個籠子跟前,打手勢告訴我:採膽汁開始了。  看見兩個彪悍的工人麻利地左右綁好熊軀,在那鋼兜肚兩側各拉起一條粗大的繩子,經過一個特製的滑輪,齊喊了聲嗨!只見熊身上的鋼兜肚漸漸地收縮著收縮著。突然,熊發出了歇斯底里的吼喊:……那簡直不是吼叫啊,那是變了形狀的淒哭,之間它拼命仰著頭痛苦地瞪圓了眼睛,四個粗大的掌子在有限的空間蹬抓著地面,發出滋拉,滋拉地刺耳聲響,瞬間,那腹下的鋼管裡滴答,滴答地流出了碧綠色的液體。操作工人又慢慢鬆開繩子,接著拉起下一個回合,又是一個聲嘶力竭的泣叫。我看到熊的眼淚瞬時淌下來,它竟然也像人一樣咬緊了牙齒,躬起了身體去承受著無休止的痛苦。好悲慘的一幕啊,我不忍再看,扭頭走開了。此時,我才明白,夜裡那些悲叫是這些帶著傷痛的熊,在難捱的暮色裡發出的呻吟啊。老張跟我到門口,我聲音顫抖的質問他:你們還有人性嗎?它們可都是生命啊!老張淡淡地說道:沒辦法,我們幹的就是這樣的活啊。情緒稍定,我無奈地問他:多長時間採一次膽汁?他回答道:那要看情況了,膽汁多的一天兩次,少的最遲兩天要一次,一般一個熊年產膽粉2000克,可以採10年。我的心戰栗了,一天兩次,10年,這是個什麼樣的魔鬼數字啊,也就是說,這樣欲死的折磨每天都要進行兩次,要在這樣欲生不能的刑法裡忍受10年,7200次剜心剔骨啊。要日復一日,年復一年的熬啊,縱是人的堅強生命力,也肯定難以堅持下來,我的心痛痛的。

我提出要回去。老張說:一會要對小熊手術,這個關鍵時刻你可不能走,你代表劉總,你走了,出了事誰能負得了這個責任!我只好跟他又回到了熊房。在他招呼下,四個彪悍的工人圍攏到了小熊跟前,用鐵鍊子緊緊地捆綁起那隻小熊。小熊驚恐地望著大家,當它的眼神看到我時,頓時一亮,渴求地望著我。我的眼睛濕潤了,此時,它竟然撲通一聲向我跪了下來,是四個蹄子同時跪下...老張擺擺手,命令開始手術,小熊失望地朝著屋頂,放聲大哭……”那聲音慘極了,失望極了,是我在這個世界上從未聽過的震撼心靈的呼喊,它簡直就是用人類的語言呼喊出來的一個字,就連那些劊子手般的工人也為之一震。

就在此時,一個異常震撼的情景出現了,只見籠子裡的一隻大熊嘶叫了一聲,竟然用那巨掌一點點地撐開了拇指般粗的鐵籠子,蹦了出來。嚇得那些工人四下逃竄,我頓時呆住了,腳下像生了鉛,一步也移動不得。可大熊沒有理會我的存在,飛快地蹦到了小熊的跟前,用那笨拙的巨掌去解那粗粗的鍊子,可怎麼也解不開,它只好親吻著小熊,勉強地把它依偎在自己的懷裡,用舌頭慈愛地舔去小熊嚴重的淚水,哼哼叫著去撫慰自己親愛的孩子。小熊也像在連連叫著媽媽,嗚嗚……”地嗚咽著,求媽媽救救自己。

突然,大熊狂叫著,用自己的巨掌狠狠地掐住小熊的脖子,吼叫著用盡力氣掐著,掐著......直到小熊的身體軟綿綿地倒下來,它才鬆開了自己的巨掌,它看著已經死去的孩子,它嗚咽著,哀鳴著,彷彿在喊:孩子啊,媽媽救不了你,但你再不會去受罪了,媽媽對不起你啊!它先是撕咬著自己的毛髮,接著一把拽下了身上的鋼兜肚,那鋼管帶著半個膽囊飛了出來,肚子上的毛皮頓時被鮮血染紅了,汩汩的流淌著殷紅的赤丹。只見它大叫一聲,瘋了似的向牆壁撞去,砰!牆壁轟然倒塌了。

我麻木了,根本不知道自己是如何走出這個殘酷的熊房的。整整一天,我腦海裡都是那些悲慘的一幕。我在心中自問:熊媽媽的舉動是母愛?我想是的,是一種無奈的母愛。在此時此地,它沒有能力幫助孩子解脫那二十年地獄般的痛苦,無奈之下,只有把創造了的愛毀掉,再去冥冥之中陪伴它,尋覓它,唯有如此啊!

有的熊無法忍受每日取膽的痛苦,曾掏肚腸自殺。為了防止它們自戕,就特製了這種鐵馬甲,日夜穿在它們身上,由於抽膽的傷口從來不閉合,從來沒痊癒;由於長年累月地受盡折磨,很多熊都患上腫瘤,得了癌症,這個熊得的就是肝癌。

穿著鐵馬甲被抽膽的熊,鐵馬甲都腐爛了,不知道已經抽了多少年。

這個熊已經被關在籠子里長達22年之久!不能轉身,不能站直,只有痛!!!沒有樹林,沒有陽光,只有黑暗!!!沒有自由,沒有止境的痛苦!

中國黑熊的洋媽媽————亞洲動物保護協會創始人謝羅便臣。謝羅便臣在自己的右肩紋上了月熊兩個中文字。五年來她始終為黑熊在奔走,想建立一個較大的救護中心,可是這家基金始終認為沒有準備好。

怕膽汁亂流,穿著鋼背心的黑熊大多只能一個姿勢站在鐵籠裡。除了頭能自由擺動外,身子已不能活動。每頭被取膽的黑熊,都瘦骨嶙峋,它們唯一的動作是拼命搖頭。

如果您不忍心,請慈悲的您,動動手指轉載一下,就是大放生!讓更多的人看到,就可以救許多生命!大家都是熱愛和平的人,請幫幫這些可憐的動物朋友吧!

堅決抵制熊膽製品!希望大家買藥的時候看清成分,呼籲政府關注關注,做點實事,整個熊族都會感激你們的!放過這些可憐的熊吧!

當您讀完這個故事時,你有兩種選擇:

1.
你可將它傳揚出去,傳播一些積極的信息,讓世間多一點愛;

2.
你也可以根本不去理會它,就像你從未看見一樣。這就叫愛出者愛返,福往者福來。

讓我們時刻有感恩的心吧!謝謝身邊給你一點幫助的人!人類已成妖孽,喚醒人類的良的知,正能量學會善緣,感恩!

PS:
如果你沒打開來看,我不怪你,如果你已經看到這裡咯,就跟我一樣轉起善緣吧。種瓜得瓜,有因有果。看完後,心裡說不出得滋味!人類得某些人沒有良知!太可怕了!

 

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今天2013年12月31日晚上從家中後陽台一直傳出很震撼的音樂及歡呼聲.

只有想到高雄跨年夜晚會在義大世界及夢時代兩處舉辦.經上網查看.

原來是五月天跨年演唱會在左營世運館.我們原住家更近所以一直聽的很清楚.

當有演唱會時都無法睡覺.但可憐的是就在世運旁邊的左營海軍醫院住院的病人.

那震耳欲聾的聲音怎麼受的了啊.明天晚上還有一場.難怪台北市的表演場附近

住家因超時而會抗議.我目前懂了.

 

活動時間:

開始於2013-12-31~結束於2014-01-01
 
時間從21:30:00至00:30:00
  • 活動場次:
  • 活動地點:
    高雄市左營區中海路200號 (地圖)
  • 主辦單位:
    相信音樂,高雄市政府新聞局
  • 費用資訊:

     

    2013.12.31、2014.1.1(加場確定) @高雄世運主場館

    五月天 Just Rock It!!!

    2014無限放大版

     

    就算世界叫我天團,就愛跟你混為一團!

     

    一步跨越2013的瘋狂,一步跨進2014的輝煌

    五月天步步驚奇初心定番十五年付之一夕!

     

    一年就等這一天,搖滾就是五月天!

     

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Subject: 人一生的椅子.....
 
知足常樂,活在當下.
 
  人一生的椅子.....
 
~沒有人能例外,爭什麼
  人的一生長短  自己無法知瞭
            
若分人生三泰躺、座、立
                  
人一生的椅子  佔了三分之一
                           
循著圖仔細看    你已經座在哪?
星期日還不去騎車、運動,等到最後做輪椅,為時已晚!!!
  人的一生,到底在追求甚麼?
一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上,看著一個墨西哥漁夫划著一艘小船靠岸。
小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚,這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麼高檔的魚恭維了一番,
還問要多少時間才能抓這麼多?墨西哥漁夫說,才一會兒功夫就抓到了。

美國人再問,你為甚麼不待久一點,好多抓一些魚?

墨西哥漁夫覺得不以為然:這些魚已經足夠我一家人生活所需啦!

美國人又問:那麼你一天剩下那麼多時間都在幹甚麼?

墨西哥漁夫解釋:我呀?我每天睡到自然醒,出海抓幾條魚,回來後跟孩子們玩一玩,
再跟老婆睡個午覺,黃昏時晃到村子裡喝點小酒,跟哥兒們玩玩吉他,我的日子可過得充滿又忙碌呢!

美國人不以為然,幫他出主意,他說:

我是美國哈佛大學企管碩士,我倒是可以幫你忙!

你應該每天多花一些時間去抓魚,到時候你就有錢去買條大一點的船。
自然你就可以抓更多魚,再買更多漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。

到時候你就不必把魚賣給魚販子,而是直接賣給加工廠。然後你可以自己開一家罐頭工廠。

如此你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。然後你可以離開這個小漁村,搬到墨西哥城,再搬到洛杉磯,

最後到紐約。在那裡經營你不斷擴充的企業。

墨西哥漁夫問:這又花多少時間呢?  美國人回答:十五到二十年。


墨西哥漁夫問:然後呢?  美國人大笑著說:然後你就可以在家當皇帝啦!

時機一到,你就可以宣佈股票上市,把你的公司股份賣給投資大眾。

到時候你就發啦!你可以幾億幾億地賺!

墨西哥漁夫問:然後呢?

美國人說:到那個時候你就可以退休啦!你可以搬到海邊的小漁村去住。

每天睡到自然醒,出海隨便抓幾條魚,跟孩子們玩一玩,再跟老婆睡個午覺,

黃昏時,晃到村子裡喝點小酒,跟哥兒們玩玩吉他囉!

墨西哥漁夫疑惑的說:我現在不就是這樣了嗎?

人的一生,到底在追求甚麼?   那你的一生,到底在追求甚麼?

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IMG_0269    第466號囚犯的番茄

 
1964年,羅本島監獄來了一位新犯人。
像其他犯人一樣,他一進門就被扒去衣服,換上了統一的囚服,上面寫著︰第466號。
 
他是一個政治犯,所以被推進了一個不足4.5平方米的單人牢房。從此,他過上了“暗無天日”的生活。陰暗的牢房,頭頂上吊著一盞昏黃的燈,每天被囚禁23個小時,僅僅在上午和下午各有半個小時的放風時間。他幾乎從來沒有見過羅本島監獄的太陽,也很少有機會感受到窗外的絲絲風聲,唯一能感知的只有灰頭土臉的囚犯,還有他們的呻吟聲。
 
羅本島監獄是個人間地獄,那裡的獄警動輒就對已決犯們揮起皮鞭,殘忍地在綻開的皮肉上潑辣椒水,大多數人都是在獄警的皮鞭和辣椒水下度日的。幸虧他是監獄長特別安置的要犯,要不然,他也一樣逃脫不了獄警的魔爪。
 
已經記不清多少個日子,他幾乎每天都目睹兩個獄警拖著一個犯人,死尸一樣地從刑訊室出來,每次都看得他義憤填膺。他想改變監獄的現狀,無奈的是,身為要犯的他也是自身難保。
 
後來,他和眾已決犯被安排到羅本島監獄的采石場上去做苦工,每天在持槍看守的監督下拼命地搬運石頭,動作稍慢就有被毒打的威脅。另外,所有的已決犯只準逗留在這個采石場裡,一旦踏出采石場的邊緣,就會被無情地射殺。由於石灰石在太陽的照射下具有極強的反光,長期在這種環境下生活的他,每天看到的只有刺眼的白色強光,以至於他的視力逐漸下降。
 
雖然他的視線逐漸變得模糊,但他的目光卻依然炯炯有神。有一次,他利用放風的機會,大膽地向監獄長提出了自己的想法︰在監獄的院子裡開辟一片園子!他的這一想法剛一退場門,就被監獄當局無情地否決了。但他並沒有灰心,幾乎一有機會就把自己的想法說出來,經過了無數次的否決,大約過了5年左右,他的愿望終於實現了。
 
監獄當局同意了在監獄牆腳的一片狹長地帶供他開辟園子,並且破天荒地給他提供了番茄、辣椒等蔬菜的種子。
 
羅本島監獄的院子裡從此多了一抹動人的綠色。他每天從采石場回來就潛心照料自己的園子。許多人都說他是監獄裡的“植物學家”,而他自己則把那片園子看作自己的心靈園地。每當采石場上的鍛石石刺傷了他的眼睛,他就回到自己的園子四處看一看。那一片生命的綠色舒緩他眼睛的疲勞,消解了在采石場裡所遭受的疲憊和委屈。
 
但是,由於氣候的惡劣,園子的第一茬收成並不是很好,僅僅斬獲了一籃子不怎么紅潤的番茄。他一個也舍不得吃,都分給了自己的獄友和獄警們。
 
令人驚訝的是,自從有了這片菜地之後,整個監獄有了很大的改觀。每到放風時間,許多獄友都會幫助他來照料一下滿園的蔬菜,在獄警們不注意的時候,他們還能揣幾個番茄回去。
 
更令人稱奇的是,獄警們的態度似乎也變得和藹多了,因為,他總是把新採摘的番茄發給獄友們,然後再由他們送到獄警們手中,吃了犯人的番茄,獄警們拿鞭子的手,也不再那麼蠻橫了。一個黑人獄警說,每當我莽撞地舉起鞭子的時候,我就想起了這是一群給我番茄吃的人,在我的眼裡不再有什麼已決犯,他們讓我想起了自己的家人……已決犯和獄警們的關係逐漸融洽起來,羅本島監獄不再是冷酷無情的“人間地獄”了。
這位第466號囚犯,在羅本島監獄整整種了18年的菜園,直至他被轉到另一家監獄。
 
這位第466號已決犯不是別人,正是南非黑人總統曼德拉。他用幾只番茄就讓整個監獄變得融洽起來,他不是在經營菜園,而是在耕耘人心。
 




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本周健康一笑

 



請假
冬天天冷,兩女同事不想上班。
思考良久,女同事甲給經理打電話:"我大姨媽來了,我想請假。"
經理無奈答應:"好,准你一天"。
接著女同事乙給經理打電話,經理問:"是不是大姨媽來啦?不批假!"
"不是,是我大姨媽沒來,我要請假"。
經理驚恐:"准你三天!" 

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2010/07/02在伊斯坦堡乘船暢遊分隔歐亞的博斯普魯斯海峽 .

以下歐洲區岸邊的房舍幾乎都是豪宅.

     
   


我們自亞洲區碼頭搭船暢遊分隔歐亞兩洲聞名於世的博斯普魯斯海峽,兩岸風光如畫,

四週建築景致,沿著海峽分佈兩岸散佈著蘇丹王的夏宮貴族的別墅及富豪的華宅,

透過遊船您可欣賞如畫的風光,徐徐微風吹來,令人神清氣爽.

 
 
 

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上三圖為中途停靠的乘船處. 

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橫跨歐亞之間的大橋.為解決疏散因人口稠密而橋上經常堵車.至現在還沒完工

號時多年工程的海底隧道 .

感謝住在伊斯坦堡的格友*莎莎不設限*於2013/12/17告知此海底隧道已通車了.

相信如我有機會再去土耳其應該要去參觀此艱巨的大工程.

 

 

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太刺激了~ㄜ差點升天--.偶而刺激一下預防老人癡呆



性工作者口號
1.無噪音,無污染,只是偶爾喊一喊。
2.不佔地,不佔房,只是用了一張床。
3.災不招,禍不惹,堅決不當第三者。
4.無資金,不貸款,自有設備搞生產。
5.雖舒服,也勞累,擴大內需創外匯。
6.不生女,不添男,不給社會添麻煩。
7.醜不嫌,老不怕,培養接班責任大。


 
 

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  到處都在騙

 
這個好笑!到處都在騙~~
 腳踏車
  一次車禍中,小王、小李和小黃三人一起
向閻王報到。閻王問:「你們在陽間,是否對妻
子忠實?有無情婦或女朋友?」
小王:「這輩子我對我妻子忠實,從沒出軌。」
閻王:「查核屬實,贈賓士一部於陰間使用。」
小李:「我除了老婆之外,還有兩個情婦。」
閻王:「很老實,贈中古裕隆一部。」
小黃:「我有一個老婆、三個情婦,女朋友有
    幾個?我真的記不清楚。」
閻王:「門口那部二手野狼125給你代步。」
  數月後,三人不期而遇,見小王鬱鬱寡歡。
小黃:「我有野狼就很滿足了,你有賓士還不
    高興?」
小王:「我剛剛遇見我老婆,你知道嗎?她騎
    的是一部破舊的腳踏車。」
 

 

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2010/7/2第10天來到伊斯坦堡十七世紀建的 *藍色清真寺*正門外.

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清真市寺入口處.

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下圖是藏經閣.

   

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進去清真寺基本規定不可穿無袖衣/短褲/短裙.入門處會有頭巾借我們使用.

可遮上身/下身等等.並沒有強迫我們戴頭巾.當我們進入前要將鞋子脫下.

準備有塑膠袋給我們裝鞋子. 

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進到裡面地上全舖著這花色地毯.很美麗吧.也知道為什麼一定要脫鞋子啦.

 

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我們突發奇想就坐在這整片的地毯上照相.結果許多人也學起這樣照.哈哈.

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這麵包在土耳其很普遍. 看這頂上功夫真是不簡單.

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再來到古羅馬地下蓄水宮殿.由美麗造型各異的大石柱支撐起巨大的拱頂.

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這頭像為什麼是倒立著及橫臥著是有段意義的.

此處是東羅馬君世坦丁大帝軍隊的儲水庫.建設在地下是防止敵軍下毒.有336根大石柱子支撐著.

歷經一千多年依然穩固在此.用梅道莎頭像來墊高過短的石柱.所以因高低就有橫臥及倒立著由來. 

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此時又看到販賣麵包的小販.肚子還不餓的我實在忍不住就買一塊.

上圖右邊的這種吃吃看.也分了7/8小塊和團員品嚐.真是好吃.

當時約合台幣20元.不貴啦.

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接著來到聖索菲亞大教堂外面.

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清境農場棉羊秀.
 
 
近幾年較少上高速公路的我因近日新聞一直報導收費站要廢止.改由電子計費.好像就得要去裝e-tag.
除了到高速公路休息站裝(但我不可能專程到休息站裝啊).我就不知應該去哪裡裝置.生活白痴的我.
問兒子吧?因前兩個月北上和兒子開在高速公路時談到e-tag.他說在讀大學時期他們這團隊就配合
研發出未來高速公路收費的一套很好的方法(因專業術語我記不住).但現在反而用此方式.他不解???
回答如下.讓我放心不少.請各位參考.
 
 

沒裝e-Tag,照樣可上高速公路!

 

高公局宣佈月底將全面實施高速公路計程收費,為了不想讓e-Tag綁死,

陷入之前一堆人傻傻地去裝OBU的窘境,於是去電高公局,得到的答案果然是「沒裝e-Tag,照樣可上高速公路」!

 

從這個答案來看,沒裝e-Tag反而更為方便,因為既不用浪費時間去辦一些煩雜又可能洩漏個資的手續,

也不會因為「餘額不足」,而受到可能被「罰款」的鳥氣,更重要的是,

可能沒幾年之後,e-Tag又會被影像辨識全面取代;唯一的差別,就只有通行費的九折與不打折而已。

 

根據高公局人員的說法,如果沒裝e-Tag,上高速公路四十八小時之後,只要利用各大超商的付費系統,

先輸入車號,再以身份證後四碼為密碼,就可以查到當時的過路費,然後印出繳費即可。

 

如果用路人沒有主動至超商查詢,則遠通會先寄出一封免付費的平信,提醒用路人前往繳費,

再來就會以用路人必須負擔五十元的掛號通知,如果還是沒有繳費,就會祭出三百元的罰款。

 

按照這樣的說法,就表示目前的ETC已經可以做到車牌的影像辨識,

但是遠通與高公局不但在e-Tag的「裝機率」問題之上糾纏不休,還將不必申辦e-Tag的資訊故意不主動發佈,

根本就是極端擾民的完全惡搞;何況高速公路法明定不能對用路人有差別待遇,

因此申辦e-Tag就有通行費的九折優惠,更有違法圖利特定人士的嫌疑!

如果國家的建設不以人民的便利為最大考量,這種政府就是無能落伍,就該儘速下台!

 

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IMG_0070  曾經看過的此文的再看一次吧!

#此篇亦是勉勵自己的.因目前母親就是處於第二個老婦人心態.

多年來家人親友無論如何勸慰都無法改變她的內心世界.

因此讓她自己每天過的很不快活.但也讓在她身邊的我要如她般

 

的痛苦過日子.幸好目前的我自己意志還算堅定.我多年來也遇到許多波折.

但對所遇不平之事我已百分之九十做到放下.現在剩百分之十是對母親之事

無法改變而放煩惱.再如何她究竟是自小很用心照顧我們的媽媽啊!!!

其他人不願照顧她.但我不能棄之不顧吧!!!老天爺給我這功課是讓我再修練吧.#

這個世界上有太多煩惱,
所以有許多人,不約而同地問了佛祖一樣的問題:
     「我該怎麼做,才能不再煩憂?」
 

       佛祖給的答案都相同:    
     「只要放下,你就能不再煩惱。」 

      有個自以為聰明的人很不服氣,
便專程去找佛祖,挑釁地問:
       「世上有千千萬萬個人,就有千千萬萬種煩惱。
        但是您給他們的解決方式都完全相同,那豈不是太可笑了?」 

       佛祖沒有生氣,只是反問男子:
     「你晚上睡覺的時候,會做夢嗎?」
       「當然會!」男子回答。
       「那麼,你每天晚上做的夢,都是一樣的嗎?」佛祖又問。
       「當然是不一樣的。」
       「你睡了千千萬萬次,就做了千千萬萬個夢。」
佛祖微笑地說:
     但是要結束夢的方法,卻都是一樣的
那就是:『醒過來』!」
       男子聽到佛祖的回答,啞口無言。
 
       我很喜歡這則禪宗故事。
     這則故事把煩惱比喻成「夢」,只要我們願意放下,
     就能從夢中清醒來。

       無論你的煩惱是什麼,方法都是一樣的。  
~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

  我當義工的時候,分別探訪過兩個老婦人。
     她們的人生際遇有驚人的雷同:
都自小喪母,成為別人的養女;
     都嫁了一個酗酒的老公;兒子都很不孝順;
     兩人身體都不好,晚年都在洗腎。

       然而,她們兩人的心境卻大不相同。

       第一個老婦人談及往事,她處之泰然。
     她說種種的不順遂,是她人生的功課,現在她年紀大了,
     該吃的苦都吃過了,所以她覺得自己真好運,

人生像倒吃甘蔗,愈來愈順利。
       這名老婦人,現在是某公益團體的義工。 

      第二個老婦人談及往事,仍然咬牙切齒。
     她指天怪地,罵兒子詛咒媳婦,她說老天爺對她真不公平!
     這名老婦人,也跟那個公益團體有關,但她不是義工,

       而是受到義工關懷的憂鬱症患者。 
    
   讓我印象深刻的,是她們兩個臉上的表情、
     散發的氣息形成了強烈的對比。

當下讓我感覺: 中國人說的「相由心生」,真的非常有道理。
       
  當義工的老太太,因為已經放下了煩惱,
     所以給人的感覺是祥和又親切,
讓人很想親近,表情有如菩薩。

       得憂鬱症的老婦人,還把多年來的不順遂、痛苦扛在肩上,
     她的氣息尖銳又暴烈,讓人避之唯恐不及,表情如同厲鬼。

       然而,對於後者,其實我是深刻地同情的。
     她的一輩子都在吃苦,但她不但不願意放下那些苦,
     還要抱著那些其實已經遠離的苦難不放,讓它們繼續折磨自己。

       也許,人生真的有太多無法逆轉的苦難、無法挽回的遺憾。
     也許在夜闌人靜的時候,我們會因此哭泣,覺得蒼天真是無情,
     竟然讓我承受如此巨大的痛苦…… 

       但是,你我都不應該忘記,
能將我們從痛苦的地獄拯救出來的,
     絕對不是別人,只有我們自己。


     人生有太多包袱,
我們可以選擇將它一一扛在肩上,
     也能選擇瀟灑地放下它們,

而能否放下,則會決定我們未來的人生,
     將繼續痛苦,還是可以享有幸福。

        想擺脫惡夢的糾纏,唯一的方式是「醒過來」;
     想忘卻人生的不順遂,唯一的方法就是「放下」。
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

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IMG_0092        看懂這兩個故事你會珍惜對方一輩子
 
 
一個朋友的婚禮上,司儀拿出一張百元鈔票問在場所有人,誰想要請舉手,
 
大家想怕是司儀想出來整人的花招吧,沒人說話。司儀說:我說真的,想要的請舉手。
 
  終於有人舉手了,接著越來越多的人舉手了。司儀看了看大家,換了一張舊的百元鈔票,舉手的人明顯的少了許多。司儀笑了笑了又換了張皺巴巴的有點破損的舊百元鈔票,但是現場舉手的人寥寥無幾了。
 
司儀請了一位小男孩上臺,並把那張舊鈔票放在他的手。說:因為他一直舉著手,下面的人哄堂大笑。
 
小男孩的臉有些發紅,司儀擺擺手示意大家安靜,拿出那張新的百元鈔票說:我這張新的跟你那張舊的換換,可以嗎?
 
小男孩說:不用了,謝謝叔叔,新的舊的都一樣。
 
  司儀點點頭,讓小男孩拿著錢下去了,
司儀讓新郎新娘手拉手走上台,說:再美麗的容顏,總有老去的一天。
再浪漫的愛情,也會隨著生活的變化而變化。就如同我手中的鈔票一樣,隨著時間的變化會慢慢變皺,變舊。
 
但是也像那小男孩說的新的舊的都是一百元。它的價值不會因為上面的皺褶而改變。不是嗎?希望新人能懂得愛情真正的價值和意義,不要等到容顏老去,或是激情化為平淡的時候,就忘記了剛才親口說出的愛你一生一世的誓言,請你們珍惜對方一輩子。
 
  新人對望了一下深深的點點頭。台下暴發了熱烈的掌聲,大多數的人終其一生,不停地渴望,不停地追求,不停地奪取,卻不知道珍惜手邊的幸福,到頭來一無所有,什麼也沒得到!
 
快樂:像風一樣,只是一瞬間的,來的快,去的也快。
 
痛苦:是來自懷疑和猜測,造成的傷害是一種無法言語的痛。
 
真心:是來自清楚的瞭解了對方,感受到對方的愛,才會展現出來的表現。
 
  甜蜜:是來自雙方的真情交流。只想帶給對方歡樂的心,所以在我的生命中,只要得到一個人的欣賞,一個人的關注,一個人的溫柔,一個人的真心真情,一個人的眼淚就足夠了!牽了手就不要分手。一輩子說長也不長,說短也不短......
 
  不要等到失去了才懂得珍惜!珍惜現在所擁有的。
 
 
 
 
一個南方姑娘和一個北方大漢成了家,姑娘的口味清淡,大漢無辣不歡。
 
  姑娘常去父母家蹭飯吃。一天,姑娘的父親做的菜鹹了些,母親一聲不響拿來水杯,夾了一筷子菜,將菜在清水中蕩一下後再入口。忽然,姑娘從母親細微的動作中領悟到了什麼。
 
  第二天,姑娘在家做了丈夫愛吃的菜。當然,每一個菜中都放辣椒。只是,她的面前多了一杯清水。大漢看著她津津有味的吃著清水中蕩過的菜,眼睛中有輕微的濕潤。
 
  之後,大漢也爭著做菜。但是菜中面已經找不到辣椒了。只是他的面前多了一碟辣醬。菜在辣醬中蘸一下。每一口,他都吃的心滿意足。
 
  為了愛,也為了自己,他們一個堅守著一碟辣醬,一個堅守著一杯清水。他們更懂得怎樣堅守一份天長地久,細水長流的愛。
 
  情至深則愛無言,愛不是形式,無須標榜。愛是綻放幸福的花朵,讓每個懂得愛的人心中溢滿愛的馨香;愛是擺渡真情的船槳,讓每個有情的人不畏懼生命的漫長。當小小的一盤菜以愛為作料時,心怎會品嘗不出幸福的味道!
 
  愛,一定需要相濡以沫的支持和理解。
  希望我身邊的每個朋友都可以很開心,很幸福,找到屬於自己的歸宿。
 
你們都要快快樂樂的一直幸福下去。
 
 
很好的故事轉給大家,希望所有人都一直幸福下去!
 
 
 
 
 
          
 
 
 

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 2010/7/01中午離開艾菲索斯古城吃完午餐就不免俗的來參觀羊皮衣工廠 .

有冷氣及紅茶/蘋果茶招待及可欣賞服裝表演.(下圖是請團員當臨時模特兒的).

其實我跑歐洲玩的團從沒有被強迫一定要買東西的.領隊不會因沒買而臭臉.

而我當下還蠻心動的.因羊皮衣真的很輕又很柔軟.觸摸感也非常舒適.

平日生活中我基本會買羊皮的皮包及皮鞋使用.

這裡樣式很多種價位也尚可.但最後我還是沒行動.

因為住在南部冬天又常有溫暖的太陽.所以我沒有那須求啦.

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這模特兒是披著我們的國旗ㄟ.

 

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參觀結束後我們 從*伊茲米爾*的機場乘土耳其國內班機回到伊斯坦堡.約1小時底達.

這位美女就在候機室和我們正巧坐在一區.因是等候飛機(延誤)時太久又太無聊下.

我們幾位歐巴桑就與她聊天起來.(我們一直誇讚她很漂亮.說真的.美女我們也愛欣賞呢)

她也很大方並都笑容滿面的與我們哈拉.也讓我們拍照.她還是位律師呢.

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終於在傍晚近7點到伊斯坦堡.接著去吃晚餐.此區是在他們的魚市旁專吃海產的街道.

這裡餐廳有許多家.幾乎每家的生意都很好呢.此時已有許多饕客前來.

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上下圖中就是我們吃晚餐的餐廳.肚子好餓喔.大家點好餐後就在附近拍照也.

因約8點半就要天黑黑喽.

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這是我們的湯及小菜.因都快晚上8點了 .大家肚子餓的咕嚕咕嚕地.

我也是餓的竟然主菜就忘記拍了.此時又正收到兒子簡訊*祝我生日快樂*

訥悶一下.喔.台灣此時是7/2.因夏令時差5小時.哈哈.兒子沒白養.

這樣我們做父母的就很高興的不得了啦.

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吃完已9點多這時已天黑了.我們往回走搭遊覽車回到下禢旅館.真是豐富的一天.

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無鏢的魚

人生總要吃苦,把你的一生泡在蜜罐裡,你也感覺不到甜的滋味,
因為有了苦味,我們才知道守候與珍惜,守候平淡與寧靜,珍惜活著的時光。

總有些苦必須要吃的,今天不苦學,少了精神的滋養,注定了明天的空虛;
今天不苦練,少了技能的支撐,注定了明天的貧窮。
為了日後的充實與富有,苦在當下其實很值得。

 

=================================

 

 

有一個年輕人,因為家貧沒有讀多少書,他去了城裡,想找一份工作。
可是他發現城裡沒人看得起他。就在他決定要離開那座城市時,
他給當時很有名的銀行家羅斯寫了一封信,抱怨了命運對他的不公……

  

 
 信寄出去了,他一直在旅館裡等,幾天過去了,他用完了身上的最後一分錢,也將行李打好了包。
 
這時,房東說有他一封信,是銀行家羅斯寫來的。
 
信中,羅斯並沒有對他的遭遇表示同情,而是在信裡給他講了一個故事:
 

   

   在浩瀚的海洋裡生活著很多魚。

  
  魚鰾產生的浮力,使魚在靜止狀態時,自由控制身體處在某一水層。
  此外,魚鰾還能使腹腔產生足夠的空間,保護其內臟器官,避免水壓過大,內臟受損。
  因此,可以說魚鰾掌握著魚的生死存亡。
 
 
 
可有一種魚卻是驚世駭俗的異類,它天生就沒有鰾!
 
而且分外神奇的是它早在恐龍出現前三億年前就已經存在地球上,至今已超過四億年,它在近一億年來幾乎沒有改變。
 
它就是被譽為“海洋霸主”的鯊魚!英雄的鯊魚用自己的王者風範、強者之姿,創造了無鰾照樣追波逐浪的神話。
 

   

 

   然而究竟是什麼讓鯊魚離開了鰾在水中仍然活得遊刃有餘呢?

 

   

   經過科學家們的研究,發現因為鯊魚沒有長鰾,一旦停下來,身子就會下沉。
       
它只能依靠肌肉的運動,永不停息地在水中遊弋,保持了強健的體魄,煉就一身非凡的戰鬥力。   
 

   最後,羅斯說,這個城市就是一個浩瀚的海洋,你現在就是一條沒有魚鰾的魚……

 

 

   那晚,他躺在床上久久不能入睡,一直在想羅斯的信。

 

   

 
   突然,他改變了決定。第二天,他跟旅館的老闆說,只要給他一碗飯吃,他可以留下來當服務生,一分錢工資都不要。
         
旅館老闆不相信世上有這麼便宜的勞動力,很高興地留下了他。
 

   

 

   10年後,他擁有了令全美國羡慕的財富,並且娶了銀行家羅斯的女兒,他就是石油大王哈特。

 

   

 

   心中有希望,腳下就有路。

 

   

   與其為上天的不公仰天長歎,不如做一條奮力遊動的鯊魚,化短為長,去打造屬於自己的強者之路,去完成自己的人生跨越。

 

--
永遠不要放棄自己,永遠不要放棄別人。
在平凡中看到神聖,要祈求。
在困境中能走向光明,也要靠祈求。
祈求諸佛菩薩慈悲攝受,加持護祐。
祈求師長貴人指導提拔,指點迷津。
祈求同行善友攜手同心,互相提攜。
祈求自己更加智慧,洞澈一切緣起真相。
祈求自己更加慈悲,包容寬恕別人。並努力去利益一切眾生。
祈求我能學會祈求,並隨時隨地,不忘祈求。

                                             ~~如清法師~

 

 

 

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2010/6/29從棉堡來到庫沙達西的愛琴海岸度假城市.晚上住在愛琴海邊的船型式旅館.

從我們住的房間陽台可眺望著愛琴海.海的另一邊就是西臘.

2010/6/30今天是來到土耳其第8天了.時間過的真快.

我們很早起床約7點要趕到以下所介紹之古城.*艾菲索斯*.因為由西臘過來的遊輪會載著許

多遊客到此觀光.怕會堵車.可說是真的ㄟ.我們到時已有很多遊覽車及遊客了.今天天氣更熱了.

看遊客們的穿著就知.怕熱的我一路上躲躲閃閃的.又要聽導遊介紹又趕著拍照.

其實拍了還蠻過癮的.我就喜愛參觀這類古蹟.此古城在西元六世紀前是在愛琴海邊.

後來因泥沙堆積港口以致此城漸漸離海邊有很長的距離而衰敗.

 

*以下介紹資料取自網路*

今早前往希臘羅馬古典文明之旅最令人驚豔的聖經名城★艾菲索斯古城Ephesus Ancient City,羅馬帝國時代,由於港口的交通便利,

艾菲索斯成為羅馬小亞細亞行省的省會暨最大城市,人口有25萬人,聖經上稱為以弗所,現在,以弗所是世界上保存得最完整的古城之一,

也是世界上最大的希臘羅馬古城,完整的城市佈局以及豐富的遺跡。遺跡保存完整良好,包括可容納2萬4千人同時觀賞表演的露天劇場、

圖書館、大理石街道、古羅馬浴場、古羅馬公廁、神殿、市集、音樂廳等,尤其是建於1~6世紀時的別墅,從地上與牆上精緻的馬賽克瓷磚,

能體會到當時富裕人家的生活型態.

 




●艾菲索斯(Ephesus)
艾菲索斯是羅馬古典文明中最令人驚艷的聖經名城,根據歷史文獻顯示,在西臺時期艾菲索斯就曾經出現。
在羅馬共和國時期曾被譽為亞洲第一個和最大的大都會,當初曾經繁華一時。
其中以阿提米斯(Artemis)神廟(阿提米斯就是希臘神話中的黛安娜女神)、圖書館和戲院最為出名。
過去的戲院主要用來演戲劇,到了羅馬晚期,角鬥士的生死秀也在劇院內表演。
最後
艾菲索斯
的羅馬城市,在西元6世紀,因港口被完全注入愛琴海的泥沙淤後才被放棄。

 

這座美麗的城市紅極一時,盛興超過600多年,現今的
艾菲索斯有著大理石鋪面的街道、古代的市集、
劇場、神殿還有圖書館等歷史遺跡。

整座城市就像是一個大型的戶外博物館,目前已被聯合國教科文組織列為世界遺產。
據當地人的說法,目前看得到的古城其實只有挖掘出10分之1,其他仍在地底下,從路旁一些冒出頭的斷垣殘壁可看出端倪,
不過都被隔離且禁止進入,但是目前可看的地方規模已經十分驚人了。




◎古羅馬浴場
羅馬建立共和國初期(約西元前400年),有錢人家往往有私人浴室,大多像小型室內游泳池而不像現代浴室。
共和國拓展成為強大的帝國後,各城鎮也相繼擴大,公民生活更富足,沐浴的風氣盛行于社會各階層,公共澡堂廣受歡迎。
依天然山壁開鑿,以拱圈作為結構支撐的豪華羅馬浴場,設有冷、熱、溫水浴室、按摩室等等,不論貧富貴賤都可使用。
雖然浴場現今早已無運作,但仍可供遊客洗手,感受當時浴場的氣氛。




◎世界七大奇觀之一-阿提米斯神廟遺址(The Archaic Temple of Artemis)
阿提米斯神廟建造時間大約西元前550年,位於希臘古城艾菲索斯中,大約在土耳其的伊茲米爾南面50公里 。
阿提米斯神廟曾是古希臘最大的神廟之一,其規模超過了希臘雅典衛城的帕特農神廟(parthenon),
也是最早的完全用大理石興建的建築之一。它以建築風格的壯麗輝煌和規模巨大而躋身於「世界七大奇觀」之列。




 
 
 




西元262年哥德人(Goth)入侵,將城市連同神廟一起摧毀。今天的神廟遺址上,只有殘餘的部分基座,和一根象徵性修復的石柱。




◎大理石路(Marble Road)
艾菲索斯最著名的道路為古城中最豪華的大理石路,全部用白色的大理石鋪成。
廢墟中最美麗的道路,走在這鋪滿美麗大理石的路,走向大劇場方向,右側有店舖遺蹟和大理石的列柱,左側則有圖書館和妓院的遺跡。


 

 

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此處有南北兩個出入口.幾乎遊覽車都從南處放下遊客再到北處停車場接.

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進入古城.此時早上8點左右太陽很大.看遊輪的遊客穿著就知道了. 

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熱的連左邊土耳其男導遊都戴上帽子. 右邊幫照相的女領隊也是晒的戴帽子.

沿路的地上都鋪著是大理石及許多建築也用大理石.可看出當年此城的繁華樣貌.

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進來沒多遠就見到某國應該是考古學者之外景隊在拍攝.我也偷拍一下.呵呵.

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下圖看到人群了嗎?真不誇張遊客真是多.

各位看到打傘的嗎?嘿..嘿...不只我們啦.其中也有日本人啊.

還有導遊ㄟ.她是舉高高讓她的團跟好/也順便遮陽吧.真的陽光好強要烤人乾啦.

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這些高 大的石柱是不同花色的大理石.真是很漂亮吧.

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 上圖看當時有錢人家這地上的馬賽克.真是美極了.

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上面右上方圍起來的地方正在維修.又看到人群啦.呵呵..............

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這裡是什麼地方呢 ???嘻............嘻.................

那時期的公共廁所啦!!!!!怎麼樣那時就有馬桶ㄟ.他的下方就像水溝般.

那時上廁所大家一起上可打屁聊聊天.不錯吧.哈...哈...哈.....

 

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前面圓拱門下很涼爽ㄟ.因為我過一會就到那納涼 背貼著牆坐著竟然睡著了.

因柱子上下連地上都是大理石很冰涼.等我醒來隊伍不見了.天啊.人太多了.

領隊沒發現少人ㄟ.自己趕緊往下個景點找到了.我可是用跑的當然又一身汗了

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下圖是個圖書館.當時有個真實故事.先生們都很愛去 圖書館看書.真的是嗎???

答案是圖書館旁邊有個通妓女戶的小道啦.我又沒拍到啦

要進那妓女戶門前地上有一腳印及錢的圖案.除了有錢還要年齡限制的資格.

資格的斷定就是自己的腳要比地上腳印長才可以進去.用此法斷定成年否.

哈......哈.......哈真有趣.......................

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下圖的劇場多麼的壯觀.當時應該可容納2萬多觀眾.就知 當年此地多麼繁榮.

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這裡前後走了3小時吧.雖然熱的要命.但還是很值得到此一遊 .

要去享受午餐喽.

  

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屏東三地門
以後不要再隨便去打針吃藥了




各位朋友,看完本文,以後不要再隨便去打針吃藥了!下列過程都有身體的深層意義!

 
1, 打噴嚏:
 
當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔後,身體的防禦系統開始啟動,通過打噴嚏把它們打出來。
 
2, 咳嗽:
 
如果病原菌沒有被打出去,就會進入上呼吸道與支氣管,於是身體啟動第二道防線「咳嗽」將病原菌咳出。但是大家們以為咳嗽是病,馬上吃止咳化痰的藥,將本來要排出體外的病原菌又壓回身體裡,於是身體的防禦系統進入了第三步。
 
3, 乏力沒有食慾:
身體告訴我們要好好休息,以便集中體力對抗進入身體裡的病原菌,此時身體不想吃飯,就不要吃,立即去休息,並且增加喝水量,同時多喝蔬果汁。如果這一步沒做好,身體將進入第四步。
 
4, 發燒:
 
這表示病原菌進入了血液系統,身體就啟動免疫力,表現為發燒,要將病原菌燒死,當溫度升高到38 .5度時,免疫力會增加一倍,溫度升到40度,大部份病毒將被燒死,此時只要喝足夠的水,人體永遠不會燒出問題。如果 此時打退燒針吃退燒藥,卻反而幫了病毒的忙。於是身體進入第五個階段。
 
5, 過敏:
 
防禦系統要將血液裡的毒素排出體外,因此皮膚會過敏,然而我們現在大多數人使用抗過敏藥、塗藥膏,將本來要通過皮膚排出來的毒素,再度壓進身體裡。
 
6, 發炎:
 
身體為了保全大局,將血液中的病毒和細菌集中在一個地方,因此會出現紅腫熱痛的反應,於是我們為了消炎又吃大量的抗生素,又幫了病毒的忙。身體沒有辦法只好進入第七個階段。
 
7, 潰瘍:
 
人體本身具備很高的智慧,為了保護身體,因此便讓發炎的地方爛掉,不會讓病原菌到處跑。如果這時營養不足的話,身體會將潰瘍部位纖維化,以便進入第八步。
 
8, 纖維化:
 
身體為了保護自己,便將潰瘍處包裹起來,產生硬化疤痕,讓病原菌不能活動,功能也不好。然而人們為了舒服,又吃大量的抗生素,結果50%的死亡跟硬化有關,進入第九步。
 
9, 腫瘤化:
 
細胞為了適應新的環境,只有突變,於是累積成腫瘤。腫瘤細胞是在嚴重缺水、缺氧、缺營養的情況下才會形成。從一個腫瘤細胞發展到綠豆大小需要10 -15年,而從綠豆大小發展成雞蛋大小只需要1年,因此癌症的潛伏期最少需要10-15年的時間。
 
瞭解了吧!從「打噴嚏」到「腫瘤化」的九步驟中,每一步過程,我們只要多喝水、多休息、給足細胞所需的營養,身體就會自己去修復。如果任何一個步驟吃藥,反而幫了病毒。

 

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屏東三地門 

多吃堅果豆類 預防夜裡抽筋

 
 
 
 
Have a nice day! 
 
 
多吃堅果豆類預防夜裡抽筋
 

許多青少年都有過夜裡腳抽筋,被痛醒的經驗。大部分人認為,這是因為鈣質攝取不足導致。不過,醫師強調,容易腳抽筋的人並非鈣質不足,而是鈣與鎂的比例失衡所致。建議常抽筋的人可以常吃堅果、豆類

除了青少年之外,許多40幾歲熟女也飽受夜裡抽筋之苦,為此,猛喝牛奶、吃鈣片,但抽筋狀況卻並未改善。

醫師分析,長久站立、生活緊張或是運動過度,都屬於抽筋高危險群。

臨床經驗顯示,小腿抽筋容易發生在1520歲以及40歲以上的民眾,許多人夜裡睡到一半,突然小腿抽筋,被痛醒,即使按摩也無助於減輕疼痛。如果經常夜裡抽筋,恐將嚴重影響生活品質。

造成小腿抽筋的原因有很多種,除了血液循環不良外,體內的鈣鎂比例不平衡也會導致。

如果只是喝牛奶、吃鈣片,來補充鈣質,而忽略鎂的吸收,還是無法改善抽筋的現象。

鈣與鎂的比例必須適當,才能夠減少抽筋機率,否則即使補充足夠的鈣質,對於減少抽筋,並沒有實際上的幫助。

一般來說,每天攝取的鈣鎂比例差不多是21,到31,建議可以多吃堅果、豆類來平衡。

除了多吃堅果、豆類,補充足夠的鎂,經常抽筋的民眾,可在睡前,多做一些肢體伸展運動,尤其是針對常抽筋的部位。

另外,每天應該攝取20003000毫升的水分,加上適度運動,如此才能有效減緩抽筋的發生,不要半夜再被痛醒。

 
 
 
 

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好朋友。一天猫掉進大坑,
  猪拿來繩子,猫叫猪把繩子扔下來,
  結果它整捆扔了下去。
  猫很小鬱悶的說:這樣扔下来,怎麼拉我上去?
  猪說:不然怎麼做?
  猫說:你應該拉住一邊繩子啊!
  猪就跳下去,拿了繩子的一邊,說:現在可以了!
  猫哭了,哭得很幸福。
  有種朋友不是很聰明,却值得你终生擁有。
  
 
小狗對小猫說:你猜猜我的口袋裡有幾塊糖?
  小猫說:猜對了你给我吃嗎?
  小狗點點頭:嗯,猜對了兩塊都给你!
  小猫吞了口水說:我猜五塊!
  然後,小狗笑着把糖放到小猫手裡,

    說:我還欠你三塊...
  
    這不是低智商的笑話
  而是,因為爱你,所以允許了你的小貪心。
  人生最快樂的事就是有一個能陪着你哭陪着你笑的朋友。可這個世界上總是看你笑話的人很多,能够陪着你哭的人很少。
  只想把你好好的收藏,你的悲傷就由我来扛。
    真正的朋友不一定常見面,但一定在你需要的時候出現在你面前,不一定聯繫,但一定把你放在心中最温暖的一角。

 

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 這年頭很難找到與美帝抗衡之物
  一位美商在中國餐廳用餐,問侍者:「廚
餘蝦殼你們如何處理?」
  侍者:「當然是倒掉啦!」
  「NO!NO!」
  美商說:「在美國,蝦殼會加工做成蝦
餅,賣到中國。」
  一會兒,又指著檸檬問:「吃剩的檸檬
皮你們怎麼處理?」
  侍者:「當然是倒掉啦!」
  「NO!NO!」
  美商搖搖頭說:「在美國,檸檬皮會加工
做成果醬,再賣到中國。」
  結帳時,美商嚼著口香糖,笑著問侍者:
「請問你們怎樣處理吃過的口香糖?」
  侍者:「當然是吐掉啦!」

 「NO!NO!」
  美商搖搖頭說:「在美國,嚼過的口香糖
會送進工廠做成套套,再賣到中國。」
  「那你知道嗎?」侍者得意的笑著:「我
們是如何處理用過的保險套?」
  美商說:「當然是扔掉啦!」
  侍者搖搖頭說:「NO!NO!在我們中國,
用過的保險套會送進工廠做成口香糖,再賣到
美國。」

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