油漆匠的賬單

 

    

油漆匠的賬單
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有位太太請了一位油漆匠到家裡粉飾牆壁,油漆匠走進門,看到她的丈夫雙目失明,頓時流露出憐憫的目光。
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可是男主人卻非常開朗樂觀,所以油漆匠在這家工作的幾天裡,他們談得很投契,油漆匠也從來沒有提及男主人的生理缺憾~
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油漆匠粉飾完牆壁,取出賬單遞給那位太太,那位太太接過來一看,發現比談妥的價錢打了一個很大的折扣。
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她不解地問油漆匠?”你為甚麼少算了這麼多?”
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油漆匠回答:”跟你先生在一起覺得很快樂,他使我覺得自己的境況還不算最壞,所以減去一部分,算是我對他的一點謝意,因為他讓我把工作看得不會太苦!”
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油漆匠對她丈夫的推崇,使她流下了眼淚,因為..  ....這位慷慨的油漆匠只有一隻手!
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此故事所帶出的哲理重點:
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雖然無法改變人生,但可以改變人生觀;
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雖然無法改變環境,但可以改變心境;
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雖然無法調整環境來完全適應自己的生活,但可以調整! 態度來適應環境,而態度即會決定命運。
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知足的人看到的都是窮苦的人的苦..
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不知足的人看到都是富貴人家的人的樂
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我們真的很幸福
....
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給予別人一些,自己能得到無比的快樂
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最快的腳步不是跨越,而是堅持

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最慢的步伐不是緩慢,而是徘徊;
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最好的道路不是大道,而是耐心;
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最大的幸福不是得到,而是感謝
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最好的財富不是金錢,而是健康
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最多的自由不是擁有,而是放下。
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『我們無法在這個世界上做什麼偉大的事情,可我們可以帶著偉大的愛做一些小事。』
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德雷莎修女 
  
 

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我的死期到了嗎?

 

    

 

 

一個60多歲老婦人因心臟病發被送到醫院.

當她在手術檯上瀰留之際看見了上帝就問上帝說:"我的死期到了嗎"

上帝說:不!.妳還又27年2個月又8天可活!.

醒來之後.這位婦人決定留在醫院.做消除脂肪.隆乳及腹部等等整形手術.

來徹底的改變自己的外觀.她甚至請人到醫院來幫她染髮及做牙齒美白.

她準備好好來享受未來的漫長歲月!.

在她做完最後一個手術出院.回家過馬路時.卻不幸的被一部救護車撞死.

死後.她來到上帝面前.質問上帝說:你說過!我還可活過27年!

為什麼不讓我免於這場意外呢???(你肯定會喜歡這個答案)

上帝回答說:我認不出來那個人是妳啊!

 

 

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關節酸痛的自我舒解妙法..

 

    

 
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主旨: 關節酸痛的自我舒解妙法
安平區推拿整復培訓班講師王龍煥,看到許多人因疼痛纏身而愁眉苦臉,四處求醫又不得要領,
有感而發寫下這篇短文。
 
半年前,我們的社區發展協會舉辦會員大會,有一位七十幾歲的女士,以前總是精神抖擻、神采奕奕,
但那天卻見她拄著拐杖,一跛一跛地上樓梯;
經過了一番探詢,才知道她的膝關節已一年多不聽使喚了,
大醫院的骨科醫師告訴她,她罹患了退化性膝關節炎,需要動手術處理了,但她因害怕動手術而裹足不前;
為了腳痛,不方便上下樓梯,她亦與電梯公司談妥,將於住家裝設電梯。


當我瞭解她的狀況後,我建議她不妨泡熱水試看看,
泡完熱水再輕輕的伸拉一下緊縮的肌肉並適度的推拿
她也認真的如法泡製,一個半月後,她向我道謝並告訴我:
她已辭掉即將安裝的電梯,還跟先生共遊大陸黃山,也恢復了往日的神采。
 
兩個月前遇到一位四十幾歲的男子,得知他的兩腿膝關節使力抬動時都疼痛異常,
他看過幾位醫生,兩年來都無法改善他的症狀,
最後他看了一位掛了號要排上一個月才能看診的骨科權威,這位醫生告訴他『你的雙膝關節已經無法治療了!』
聽完此話,從此他的生活即陷入愁雲慘霧之中。
 
聽過他的陳述後,我觸摸他的大腿肌肉與肌腱後,告訴他:『你先不要慌,
你只要天天泡熱水,泡到腰部1520分鐘後,再做適度的伸張腿肌的運動,
持續一段時間,應該會有所改善,不用過度操心。』
 
他聽完我的話,臉上立即展現了笑容回答說:『真的嗎?謝謝你給了我一絲的希望,回家後我一定會泡熱水。』
一個月過後,我巧遇他,
他很高興的跟我說:『我的雙膝關節已經舒服許多,現在我可以騎著腳踏車四處去運動了,謝謝你!』
 
以上兩則故事,不是瞎掰,也不是奇蹟,
如果你想保有健康的身體,請務必秉持耐心與毅力往下閱讀~
 
人為什麼會動?人的骨骼如果沒有肌肉、肌腱、筋膜、韌帶、滑液囊等軟組織把它連結和拉動的話,
它就會像躺在棺材內的骷髏一樣,一動也不動。
 
並且人類因為有敏銳的腦部運動神經下達運動指令,促使肌肉能收縮和鬆弛的相互牽動,
才能使關節有完整的伸張和曲屈的功能
 
如果您身上的任何一個關節無法做好完整的伸張和曲屈的動作時.最大的問題應該是肌肉等軟組織而不是骨骼;
先有了肌肉的緊縮,才會引發骨骼的病變。
人體是由60兆微小的細胞,其中有神經、肌肉、骨骼、淋巴等數十種不同類型的細胞所組成。 
每一個個體的細胞都須要靠血液帶來氧、水、養份、礦物質,
然後以滲透的方式把細胞需要排出的二氧化碳、多餘的水份及廢物質攜帶到排泄器官,將它排出體外,
身體內無時無刻都在反覆循環地做這項工作,細胞因此才得以維持著生命,人也才能好好的活著。


但是我們身上的肌肉,如果您懶得去動它,它就會因為沒有電訊回傳到腦部,
腦就會忘記肌肉的存在,也不會派血液去滋潤肌肉,那些肌肉的細胞會因缺乏新陳代謝而產生病變,
繼而導致肌肉緊縮;這就是醫生為什麼會常常叮嚀我們要活就要動』的道理。
同理,如果一塊或多塊的肌肉被我們過於頻繁的使用造成血液來不及供給
那些肌肉則無法作好新陳代謝的工作,導致肌肉細胞也將產生病變與緊縮,
這就是我們俗稱的職業病,也是中醫所說的勞損


我們人為什麼會有疼痛的威覺呢?
當我們人體某些細胞得不到正常血液的滋潤時,體內自然會分泌一種荷爾蒙前列腺素
前列腺素刺激末梢的痛覺神經,然後回傳到腦部,再引發局部疼痛,
這個疼痛的信號就是在警告您:那個部位出了問題,已達體內無法自我修復的程度了,
需要借助於外力的幫忙與處理。
所以『痛』- 實在是一個很重要的警訊
現在大多數的人都靠吃止痛藥或打止痛劑來阻斷痛的訊息,不讓它傳回大腦,
這種欺騙大腦和自已的作法,不僅容易讓病情悄悄惡化,
更會讓身體承受不良的藥物副作用,而衍生其他的病變。


浸泡熱水為什麼會有效用?
如果您把一塊豬肉放進冰箱冷凍庫,它就會越凍越硬、越縮越緊;
反過來,您把它拿出來放入溫熱的鍋水?A它就會越泡越軟、越舒張越鬆弛,
這就該歸功於大地的自然法則 - 冷縮熱漲
我們人體的肌肉與豬肉是一樣的,遇冷則縮、遇熱則漲,
熱水不只會使肌肉鬆解,也會使被肌肉緊縮後擠壓的血管擴張,
更會促進血流加速,暢通血液循環


請您積極的嘗試看看!
不用打針,也不用吃藥,更可免除開刀的恐懼;
只要常常泡熱水澡(適溫約39度)15-20分鐘,
若腰以下的酸痛,則水高至肚臍上沿即可
泡好熱水澡,再做伸張拉筋操 
緊縮的肌肉便能逐漸地恢復它原有的長度和彈性,再加上血液循環恢復順暢 
有病變的肌肉細胞,就可能再生回來,
細胞活絡回來,疼痛自然就會消除,身體也會回復往昔的健康;
 這就是我們身體的自我修復的功能。


常泡熱水澡,常拉筋就能夠解決您的酸痛問題,
試想,這樣將可節省好多國家的醫療資源和健保費用呢!
 
我們的身體已經讓我們使用幾十年了,疼痛的形成也絕非 三兩 天造成的,
所以請您務必秉持耐心和毅力拉筋時要循序漸進
慢慢的、一分一分增長的拉,不要求好心切,猛然使勁的拉反而會受傷。
 
如果您是新創傷性的疼痛或屬於風濕類的腫痛都會呈現紅、腫、熱等
若屬這種脹痛的範疇時,就應改用冰敷不宜泡熱水澡,
如患有心臟病、高血壓等慢性病者,請依照醫師指示,謝謝!
 
注意事項
泡完熱水後汗流浹背,請用乾毛巾汗擦拭乾淨
勿直接吹冷氣或電風扇。因此時毛細孔被熱水張開, 易造成風濕 & 酸痛!
 
 

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電池常識

 

    

電池常識熱水器、遙控器、鬧鐘、時鐘,禁用『鹼性電』!

家裡的熱水器、遙控器、鬧鐘、還有掛在牆壁上的時鐘,都是低耗電
說明標示:禁用『鹼性電池』!

用對電池了嗎
最近為熱水器換電池,老闆也說:用『一般電池』
較『鹼性電池』 好。

鹼性電池太強! 熱水器易故障
怕洗澡洗到一半,沒電、沒熱水,裝『鹼性電池』可以撐好幾個月。但你知道嗎?『鹼性電池』容易造成熱水器故障,點火點不著。

熱水器專業的維修師告訴你原因
一般『碳鋅電池』電壓1.5伏特,但『鹼性電池』電壓是1.75  伏特;意思是...低耗電電器不適合用高電力鹼性電池。同樣的原理...家裡的遙控器、鬧鐘、還有掛在牆壁上的時鐘,都是低耗電,說明標示禁用『鹼性電池』

很多人都忽略這小小的字,也搞不清楚為什麼這樣。其實是電壓的關係,用錯了電池,電器會常故障,

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家事不難

    

 家事不難
家中的馬桶不通怎麼辦?
一般的反應是趕快買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或[通樂] 之類的東西解決。!
 
其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法,是用一盆大約一公斤重的碎冰塊倒進馬桶,再按下送水按鈕,藉水與冰的沖力,任何阻
塞雜物即可一沖而下,又不會造成污染。
 

用保鮮膜清洗廚房窗戶

用保鮮膜清洗廚房窗戶,快又有效因為油煙的關係,廚房的窗戶總是油膩膩的,要把它們清乾淨,可不是一件容易的事。

別發愁,只要幾張保鮮膜,清理廚房的窗戶,就不再是那麼令人頭痛的問題了!我們只要在廚房窗戶上噴上清潔劑,接著

蓋上一層保鮮膜。

10~15 分鐘之後,把保鮮膜撕掉,再用乾抹布將窗戶擦拭一遍,輕輕鬆鬆,原本油膩不堪的窗戶,就變得閃閃發亮,跟新的

一樣喔!試試看吧!

 

清洗瓦斯爐   
我發誓,這是一個我的親身體驗,在使用後真的覺得………………神奇了。

相信每個人家裡都有瓦斯爐吧!

是不是每次炒菜多少都會有油煙噴出來,

所以除非你很勤快,每天煮完飯還會記得要擦拭,

否則日積月累……漸漸地……瓦斯爐就會有黃黃的、油油的污垢,

每當你要將它刷乾淨時,即使用了廚房魔術靈加上菜瓜布,

還得用力拚命!  的刷都不見得可以刷到完全乾淨,對吧?

尤其如果你們家的瓦斯爐用了好多年,又久久才清理一次,

那當你要清理? ?就是惡夢的開始囉!

記得從媽媽身體較不好後,我們家廚房的整理清潔工作就落在我身上了,每次都跟這些頑劣不堪的油垢戰鬥半天,把我累死

了也無法完全將它們根除。

但是……這一次……一切都不一樣了!

只要您使!  用麵粉不管是低筋、中筋、高筋皆可,

再加上乾的菜瓜布,輕輕的把麵粉倒到瓦斯爐上,

用乾的菜瓜布輕輕的刷,就可以輕而易舉的將油垢刷乾淨,

如果很久沒刷還是要一點點小力啦!

不傷玉手,不傷瓦斯爐,刷完之後簡直像換了台新的,
瓦斯爐不再黏黏的,而是滑滑亮亮的,一點都不油膩了。


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咖啡...真是有學問

 

    

咖啡奇緣---謝金河

我不是咖啡迷,不常在辦公室,經常是助理從7-11帶回一杯熱拿鐵,平時品嚐咖啡也是隨遇而安。遇到喝咖啡的場合,我都是加入一些牛奶,但不加糖,但這些喝咖啡的習慣,最近卻被顛覆了。

大約一個多月前,一個周日中午,剛爬完七星山,吃過中飯,朋友提議去喝咖啡,於是,他就帶領著我到菁山路,靠近仰德大道的一家看起來並不起眼的「吉佳咖啡」。吉佳的陳老闆一眼就看出我是誰,就因為這個因緣際會,我上了一課很重要的咖啡課。

在咖啡廳坐定,陳老闆就教我如何喝咖啡,他說咖啡不在價格高低,在咖啡豆是否新鮮。他說喝到新鮮咖啡就跟喝果汁一般,一入口會有一些果酸,但入口後會產生回甘,再由甘變甜,口感會愈來愈棒,因此,喝到新鮮的咖啡就跟喝果汁一般,什麼都不必加,喝黑咖啡最好,這個觀念與昌吉街賣豬血湯附近一家一個小夥子開的「黑湯咖啡」很相近。


陳老闆說,一般人喝咖啡會加糖,加奶精,那是因為咖啡豆已不新鮮,已經氧化了,因此,會愈喝愈苦,只好用糖、奶精來蓋掉這個苦味。我問他說,為什麼他賣上等的牙買加藍山大杯350元,小杯250元,一般咖啡連鎖店卻賣一杯卅元,差別在那裡,他不假思索地就說這是已過了新鮮品味期的咖啡豆。

經過這個指點,我終於了解,喝咖啡貴在咖啡豆經過烘焙出來後是不是在兩周內喝完,我在陳老闆店內買了半磅牙買加藍山,也買了半磅綜合咖啡,回家試了一下,確有很大差別,當然兩者價格相差近10倍。這時我才知道我們在外頭喝的咖啡價差差別那麼大,原來是咖啡豆的差別。

我的喝咖啡奇緣第一課就從此開始,另一個顛覆過去習慣的新觀念是,喝新鮮咖啡對身體幫助很大,喝不新鮮的咖啡對身體傷害很大,最令我震驚的是,陳老闆告訴我說,喝到新鮮咖啡,不但不會睡不著覺,反而更好睡。過去,我在晚飯後從不喝咖啡,上周四、五,我在餐廳請朋友吃飯,飯後我請廳房用吉佳的咖啡豆沖煮出來的咖啡跟朋友共享,為了證明陳老闆的觀點,我連續在十點鐘左右各喝了一大杯黑咖啡,回到家仍然很好睡,證明了陳老闆此言不差。

從喝咖啡,我有了一個新體驗,那就是喝咖啡、喝茶、喝紅酒最後的道理都一樣。另一個是吃最重材料,像一般平價牛排館,可能賣一客100元,或150元的牛排,但是上等牛排如神戶牛排,可能一客要3000元以上,價格拉很大。一般到自助餐店買一條魚,也許50元,但是到上等日本料理煎一尾「紅喉」可能要1千多。同樣是魚,價格大不相同,喝咖啡也是一樣,吃東西,食材最重要

最近我看到一則外電報導說,每天一杯咖啡長壽機率高,這項研究是調查希臘愛琴海以東的伊卡里西島,調查島上65100歲的老年人,他們每天喝45杯咖啡,結果有3分之1以上的人可以活到90歲, 這個島上癌症患者比西方國家平均人數少20%,比西方國家患心臟病的人少50%,而且從不存在老人癡呆的問題。結論是:希臘長壽島百歲老人秘笈:每天一杯濃咖啡,看起來喝咖啡好處不少。

現在我慢慢學會品嚐咖啡,每天早上帶一壼新鮮咖啡,什麼都不加,除了咖啡香,還有神清氣爽的感覺。

告訴自己每天都有一顆溫暖的心

喝杯有品的咖啡....


想喝咖啡嗎?看了這篇由咖啡達人所教的品嚐撇步,絕對顛覆你喝咖啡的習慣,咖啡不再只是飲料,而是一種慢慢品,慢慢嚐的生活品味

◆聞香
建議品飲咖啡時,煮好不要急著張口飲用,這時的咖啡溫度與我們的口腔溫度不一樣,可以稍微放置一下,輕鬆地享受咖啡的香氣,這就是「聞香」。

◆觀色

觀察一下咖啡表面,會有一層層叫做Aroma(香氣)的霧氣,那就是好咖啡香氣的來源,這個步驟就是「觀色」。

◆啜飲

等咖啡溫度下降一些,與口腔溫度接近,接下來就是「啜飲」,如果咖啡的新鮮度夠,由熱到涼,隨著溫度梯度逐次改變,咖啡的品飲層次將會非常明顯,就算喝到最後一口,溫涼的口感還是很舒服,充滿了咖啡的香氣與甘甜味,仍然令人十分令人享受啊!

◆黑咖啡最好先加奶,再加糖

煮好的咖啡如果加了糖、加了鮮奶(或是奶精),咖啡的味道鐵定完全不同,你將喝不到原來應該有的新鮮「原味」!若是要加糖、奶,請先加奶、再加糖;因為咖啡如果新鮮度夠,先加糖會使咖啡變酸。至於喝咖啡搭配的點心,不建議太油的食物。

◆咖啡杯,瓷的最好

裝盛咖啡的咖啡杯,保溫性能要好(瓷材較佳),尤其在喝熱咖啡之前,一定要先溫杯(先裝盛熱水,待咖啡煮好時倒掉熱水,裝盛咖啡),否則口感會因溫差而變調。喝完的咖啡杯立刻以清水沖淨,不需要用洗潔精,最多用咖啡渣刷一刷去污,既簡單又環保。

◆咖啡渣,意想不到這麼「好用」

煮好咖啡剩下的咖啡渣,除了拿來舖在菸灰缸,還能有什麼妙用?其實,咖啡渣含有類似活性碳的無數氣孔,可吸附異味、除濕、去除微小污垢,還能當天然花肥!

※取一深盤舖一層咖啡渣(乾、濕皆可)置於冰箱或是浴廁,就是天然除臭劑。

※將曬乾(或微波)咖啡渣裝入不織布袋中(或廢棄絲襪)置於鞋櫃或鞋內,不僅去除鞋臭、順便除濕。

※掛在車內,變身免花錢的「咖啡香」汽車芳香劑!

※用久的鍋子有油耗味,放些咖啡渣乾炒一下去除油味。

※直接撒在花盆泥土上,就是最好的有機葉肥,還可以防蟲!

◆近來的科學研究已將咖啡渣的利用提升到極致:

※美國從中提煉生質柴油。

※日本將其製成暖爐燃料。

※服裝業者也已經開發出除臭吸濕的咖啡紗排汗衣。

原來咖啡渣有這麼多妙用,還真是不能小看  它!
 
 

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大病前的預警,千萬不要掉以輕心

 

【七種大病之前的小症狀】

1.明顯消瘦與癡呆症
2.聲音沙啞與喉癌
3.聞不出味與中風
4.呃逆與心肌梗死
5.小腿抽筋與動脈硬化
6.肛門瘙癢與直腸癌
7.低血壓與帕金森病 
★  大病前的預警,千萬不要掉以輕心 ★

 

【七種大病之前的小症狀】
1.明顯消瘦與癡呆症  俗諺“有錢難買老來瘦”,劉大媽年前體重逐減時沒有絲毫憂慮,反而有一種慶幸之感。可不久後,卻陸續出現了一些不太正常的變化,如:忘性大。經常丟三落四;嘮叨,說話詞不達意:走在街上,明明是熟人卻叫不出對方的名字:到市場買菜,挺簡單的賬算起來也很費力,甚至根本算不清……家人不敢懈怠,帶她到醫院檢查,醫生在診斷書上赫然寫下了“早老性癡呆症”幾個字。

☆專家分析☆
“有錢難買老來瘦”是民間頗為流行的說法,醫學專家卻持否定態度。研究發現,6070歲之間的老年人,肌肉開始萎縮。男性每10年萎縮 4%,女性可達到 6%。為求健康長壽,必須保持體重穩定,老年人消瘦不僅無益于健康,還可能是多種疾患的信號,如:惡性腫瘤、結核病、胃病、糖尿病、甲亢、營養不良等。美國通過對近500位女性癡呆症患者的病歷研究,發現這些患者在沒有患病的2130歲之間,體重都保持穩定,以後差不多都出現了體重明顯下降的狀況,被確診為癡呆症前10年左右往往有體重下降 5公斤以上的經歷。專家的解釋是,癡呆症早期即可損害病人的嗅覺與創造力,當嗅覺減退後,聞不到食物的香味,就沒有胃口,導致食量下降,體重怎能不下降呢?  ☆溫馨提示☆
體重銳減可能是癡呆症的一個早期信號,如果你不是有意識地改變飲食習慣,當體重在 10周左右減輕 5公斤以上時,你就該到醫院看醫生了。 


2.聲音沙啞與喉癌  不少人對聲音沙啞掉以輕心,以為讓嗓子休息一下就沒事了,歐陽老師就是其中之一。他從教20多年,對煙酒有一種難以割捨的感情。半個月前,他講課時發聲費力、沙啞,自認為是用嗓過度所致,便用膨大海泡茶飲用。可是過了多月,嗓子越來越糟,甚至到了發不出聲音的地步。這時,他才感到問題的嚴重性,遂到醫院看了專家。專家檢查後發現他的聲帶上長了一個東西,經病理科大夫確認為癌變,所幸還處於早期,經手術切除而痊癒。

☆專家分析☆

引起聲音沙啞的原因很多,如:說話太多、發聲過度、聲帶小結或聲帶疤痕等,還有“喉癌”的偷襲。在“喉癌”的早期階段,只有聲帶增厚,或韌帶受累,引起聲帶震動異常,相應出現?  {度不同的沙啞症狀。這個時期恰是治療的最佳時機,可收到“刀”到病除的效果,且不會失去嗓音。遺憾的是,由於不痛也不癢。絕大多數病人沒有想到災難已經臨身,只是用含片或膨大海茶來緩解症狀。待到病情嚴重時,往往已進入中晚期,動手術即使能挽救生命,也須做全喉切除,著名相聲演員李文華就是一個典型的例子。
☆溫馨提示☆
50歲以上有煙酒嗜好的男性,若嗓音不明原因的沙啞2周或以上,應警惕喉癌發生,應立即就醫,不可拖延。


3.聞不出味與中風  趙老先生患高血壓多年,一直服用降壓藥治療,血壓控制得不錯。這天接到兒子的一個電話,說孫子得了結核病。趙老先生不由得心頭一緊,接下來就覺得鼻子不太對勁,喝茶時聞不出茶香味。老伴是一名退休護士,覺得不好,催他立即上醫院,磁共振檢查發現腦部有小片出血灶——趙老先生中風了!

☆專家分析☆
聞不出味,醫學上稱為嗅覺消失,主要與疾病導致嗅神經受損有關,如慢性鼻炎、嗅神經萎縮或顱內腫瘤壓迫等。不過,千萬不要忽略了出血性中風,即俗稱的腦溢血。趙老先生患有高血壓,聽到孫子患病的消息,情緒突然緊張,致使血壓驟然升高,造成腦血管破裂而出血:在腦出血的早期,出血量較少,僅僅壓迫了嗅神經,故沒有口眼歪斜、半身不遂等嚴重症狀,只是聞不出氣味而已。一般人會不當一回事,而趙老先生的老伴懂得醫學知識,故能早期得到診治,避免了病情的惡化,可謂不幸中之大幸。
☆溫馨提示☆
高血壓患者要注意保持情緒穩定,一旦出現異常情況,哪怕是聞不出氣味這樣的小症狀,也要及時就醫。 


4.呃逆與心肌梗死  呃逆俗稱“打嗝”,往往與胃部受涼或情緒波動有關,喝點熱開水或休息片刻即可停息。可剛過“知天命”之年的郭師傅卻是一個例外,一天上班時他突發呃逆,經休息、飲用熱開水等措施處理,卻無絲毫好轉跡象:後被工友送入醫院急診科,心電圖顯示下壁心肌梗死,經醫生搶救脫險。

☆專家分析☆
心肌梗死是心臟病患者最危險的併發症,通常有心絞痛、大汗淋漓、呼吸困難等伴隨症狀。但有少數患者(如郭師傅僅僅表現為呃逆不止,乃因壞死心肌刺激了膈肌,引起膈肌痙攣所致。
☆溫馨提示☆
中老年人特別是心臟病患者,如果突發呃逆不止,務必警惕心肌梗死,須及時到醫院做心電圖檢查,以免猝死悲劇發生。


5.小腿抽筋與動脈硬化  供職於一家合資企業的章工程師50多歲,身材雖清瘦但精力旺盛。近幾個月來,他常感到小腿有些疼痛,還時不時出現抽筋的現象,頗令他不安。聽人說這是缺鈣的表現。於是,購買了鈣劑服用,遺憾的是,始終見不到效果,小腿疼痛抽筋依舊。他沒輒了,不得已走進了醫院。出乎他意料的是,醫生診斷其並非缺鈣,而是動脈硬化導致腿部血供障礙所引起的  “缺血性痙攣”。

☆專家分析☆
缺鈣確能引起腓腸肌痙攣,導致小腿抽筋。但不可將小腿抽筋全部歸咎於缺鈣。其他疾病,如下肢動脈硬化也可產生這樣的惡果。因為下肢動脈硬化後,引起迴圈障礙,小腿肌肉由於缺血而發生痙攣,抽筋疼痛等症狀也就“應運而生”了。
☆溫馨提示☆
中老年人發生腿痛抽筋,不要簡單地歸咎於缺鈣,還可能與常見的動脈硬化有關,究竟是哪一種原因應請教醫生,隨便聽信、盲從他人或自己想當然行事都是錯誤的。

6.肛門瘙癢與直腸癌  已在大學講壇上站了整整 30個春秋的華教授,3個多月前突發肛門瘙癢。由於他忙於教學與學術研究,難以抽身,一直未去醫院檢查。在一個偶然場合他遇見一位現在是外科大夫的中學同學,順便談了自己的情況。同學讓他不要大意,有空時去醫院檢查一下。在門診,只做了一項極其簡單的檢查——肛門指檢,診斷就出來了,華教授患了直腸癌,幸好,還不算太晚。

☆專家分析☆
肛門瘙癢的病人不少見。原因也很多,如:肛周濕疹、皮炎、蟯蟲侵犯等。但不可忽略直腸腫瘤,特別是肛門奇癢者。據俄羅斯學者夏波耶夫調查,將近一半的直腸癌患者出現過肛周瘙癢,原因尚不清楚。可能是癌組織產生的特殊物質刺激肛門所致。
☆溫馨提示☆
肛門奇癢很可能是直腸癌或乙狀結腸!癌的早期表現,絕對不要憑自己的一星半點醫學知識來“自我診治”。 


7.低血壓與帕金森病  當你感覺身體發僵、走路時手臂不擺動時,你是不是以為是正常的衰老現象,還會發出一聲“廉頗老矣”的感歎?當你的血壓長期處於低水準狀態,你是不是以為自己今生不會遭受高血壓之害而暗自慶倖?如果是,你就錯了!為這些症狀表明帕金森病已經盯上你了。

☆專家分析☆
帕金森病是一種發生於中老年人中樞神經系統的疾病,輕者手腳顫抖,重則行動困難,甚至生活完全不能自理。著名數學家陳景潤就是因患上此病而永遠地告別了他畢生追求的數學研究事業。帕金森病一般起病年齡在55歲上,發病風險隨年齡增長而增大。除了嗅覺異常、身體僵硬、走路時手臂不擺動等前期症狀外,老年人的血壓值長期處於低水準,也是帕金森病的一個預警信號。
☆溫馨提示☆
年滿65歲及以上者,如果血壓長期處於110/50毫米汞柱左右,便很可能患上了帕金森病,應及早防治才是。
【身體健康,是全體家人的幸福】

 

 

 

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煮糙米飯變好吃的小秘訣

 

    

食用糙米的人少,主要是因為一般人為糙米的口感不好,其實糙米也可以變得好吃又營養,只要多經過一個小小的步驟。
糙米是可以發芽的,發芽的米養分更多。由於糙米可以發芽,所以是一種「活的米」,而白米則是活性米。
 
 
糙米在煮食之前先將米泡水四至八小時,稱為「催芽動作」。而在煮的時候,於電鍋裡放一小茶匙的油及鹽巴,因為油會使得米的纖維軟化,口感會變好,而鹽巴則可增加甜度,糙米也就變得好吃了。
催芽動作催養分
糙米的浸泡過程其實很重要,因為在過程中,稻米內的養分會開始活化、轉換,通過浸泡,所有養分都會成倍數增加。經過「催芽動作」的發芽米,養分又比糙米本身多出許多,其中的「r-氨基丁酸」養分,就是白米的十一倍之多。
 
 
其實糙米像是睡著了的米,需要「被喚醒」。一旦喚醒,養分就會因為轉換而變得更高。不僅如此,經過浸泡催芽之後的糙米,吃起來也是一樣的柔軟可口。
好吃的糙米有方法
日本人在煮糙米飯時,都會在鍋中加一點蜂蜜或是備長炭,這樣也會讓風味更好。如果預算足夠的話,不妨買一個具有「催芽動作」的電鍋,這樣會比自己浸泡的口感更好,而且不用自己花時間浸泡。
煮糙米時,要多放半杯水。譬如說四杯的米,就放四杯半的水。一般來說,用電子鍋煮的糙米比較好吃;如果是用大同電鍋來煮,則必須在電鍋跳起來之後,要再倒半杯水下去再煮一次。要吃到好吃的糙米飯其實並不難。

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放下*

 
我當義工的時候,分別探訪過兩個老婦人。
 
她們的人生際遇有驚人的雷同:
 
都自小喪母,成為別人的養女;
 
都嫁了一個酗酒的老公;兒子都很不孝順;
 
兩人身體都不好,晚年都在洗腎。然而,她們兩人的心境卻大不相同。
第一個老婦人談及往事,她處之泰然。
她說種種的不順遂,是她人生的功課,現在她年紀大了,
 
該吃的苦都吃過了,所以她覺得自己真好運,
 
人生像倒吃甘蔗,愈來愈順利。
這名老婦人,現在是某公益團體的義工。
 
第二個老婦人談及往事,仍然咬牙切齒。
 
她指天怪地,罵兒子詛咒媳婦,她說老天爺對她真不公平!
這名老婦人,也跟那個公益團體有關,但她不是義工,
而是受到義工關懷的憂鬱症患者。
讓我印象深刻的,是她們兩個臉上的表情、
散發的氣息形成了強烈的對比。
當下讓我感覺:中國人說的「相由心生」,真的非常有道理。
 
當義工的老太太,因為已經放下了煩惱,
 
所以給人的感覺是祥和又親切,
讓人很想親近,表情有如菩薩。
 
得憂鬱症的老婦人,還把多年來的不順遂、痛苦扛在肩上,
她的氣息尖銳又暴烈,讓人避之唯恐不及,表情如同厲鬼。
 
然而,對於後者,其實我是深刻地同情的。
她的一輩子都在吃苦,但她不但不願意放下那些苦,
 
還要抱著那些其實已經遠離的苦難不放,讓它們繼續折磨自己。
也許,人生真的有太多無法逆轉的苦難、無法挽回的遺憾。
也許在夜闌人靜的時候,我們會因此哭泣,覺得蒼天真是無情,
 
竟然讓我承受如此巨大的痛苦……
 
但是,你我都不應該忘記,
 
能將我們從痛苦的地獄拯救出來的,
 
絕對不是別人,只有我們自己。
 
人生有太多包袱,
 
我們可以選擇將它一一扛在肩上,
 
也能選擇瀟灑地放下它們,
而能否放下,則會決定我們未來的人生,將繼續痛苦,還是可以享有幸福。
 
想擺脫惡夢的糾纏,唯一的方式是「醒過來」;
想忘卻人生的不順遂,唯一的方法就是「放下」。
 
 

 

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直譯秘書 你打出來的字,她都念得出來~


你移動滑鼠時, 她的眼睛會跟著轉動。
CLICK THE FOLLOWING TO  PALY:

<http://www.oddcast.com/home/demos/tts/frameset.php?frame1=talk>
http://www.oddcast.com/home/demos/tts/frameset.php?frame1=talk

你打字、她讀給你聽......這種科技真是不可思議,試試看吧!打開音響。
你打什麼字,她就唸什麼。我真不知道這是怎麼做到的。
當你在左邊的空白欄中“Enter  Text”處,打上你想要說的話,中文也行,一長串句子
也行。
打完字後用滑鼠點「Say  it」她就會說給你聽了。
要她說中文時、「Language」那一項,
要選“Chinese”﹗﹗﹗﹗
You can also change  persons doing the talking and the language they speak.


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